Xpand Your Soul

 
Så nu är hiphop festivalen Xpand your soul igång här i Gävle! Igår var jag med på en locking workshop och en runway/posing workshop - helt magiskt och jag förbannar mig själv ännu en gång för att jag inte valde att gå estet dans.
 
Ikväll blir det dansföreställning - Next Thing. Och efter det ska jag ut och ta någon öl med tjejerna. Festivalen håller på tills lördag!
 

Kvinnor och muskler

 
Att alla inte fann muskulösa kvinnor särskilt vackra visste jag, men jag visste inte riktigt att det satt så hårt. Jag har fått höra sedan jag var liten (bland annat utav min tränare och mina dansvänner) att en dansare ska vara stark, men inte muskulös. Men jag tycker faktiskt att starka kvinnor är snygga, och jag vill gärna vara en muskulös kvinna. Varför skulle jag inte kunna vara en muskulös dansare? Det finns ju flera muskulösa manliga dansare..
 

UKM Säffle here we come.



Fotograf: Elina Nilsson (www.elinanilsson.eu)

Ett av kvällens starkaste uppträdanden var ändå Karl Noremo och Mimmi Larssons dansuppvisning; en magisk gestaltning av ett kärleksförhållande från barnaår till vuxen ålder.

Karl Noremo var också en av dem som fick ta emot landstingets kulturstipendier som delades ut under kvällen.

/ UNT


vi är vidare i ukm! Uppsala, here we come!


waacking!



Nu kommer en massa dans igen! Om du är sugen på att dansa lite så rekomenderar jag starkt poleandfitnesstudios träningsdag den 11 mars - dagen är helt gratis och du behöver bara anmäla dig på www.poleandfitnesstudio.se

Jag kommer att hålla i feminine vibe och waacking - prova på pass. Så passa på att anmäla er, och om det passade er så kan ni anmäla er till feminne och waacking kursen som håller på från den 22 mars (feminine) till den 10 maj och waackingkursen som håller på från den 21 mars till den 9 maj.

Träningsdag - 11 mars Pole and fitnesstudio

Feminine vibe kl 12.15 - 13.00 - GRATIS
Waacking kl 11.15 - 12.00 - GRATIS



Anmälan sker på hemsidan: www.poleandfitnesstudio.se

breakdance - min nya dröm


trots att jag lever i min vackra dansvärlds fylld med fame, waacking, house, poledance och muffins så har jag på något sätt aldrig reflekterat över breakdance mer än att det är breakdance - något som jag aldrig har vågat prova på.

Jag har alltid varit för rädd för att ramla - jag vågar slänga mig runt en stång och hänga upp och ned - men att snurra runt på golvet? Livsfarligt.

Idag hade vi genrep på Slick, imorgon kör dom modeshowen och vi dansar på. Med oss har vi två breakdansare, jag föll, ganksa hårt. Så nu har jag bestämt mig, jag måste prova på breakdance. På något sätt. (möjligtvis att mr. Dance Jay från UKM visar mig lite i utbyte med några moves från house. Man kan alltid hoppas). 

Nu ska jag superfortläsa spanska, sen ska jag slänga mig i säng. 

Goodnight.  


du och din värmländska <3


Idag har jag visat danserna som jag har koreograferat för tjejerna som ska hålla i showen - dom verkade väldigt nöjda så äntligen kan jag slappna av. Om ni är sugen på att se showen så är det på Slick den 23 februari. Där kommer det visas en modeshow med kläder från de flesta affärer i Gävle och olika frisyrer och makeup. (och dans och poledance!)

Biljetter finns att köpa på Vila, Cubus och Poleandfitnesstudio.

Nu ska jag hem till lägenheten, helt ensam. Lite tråkigt blir det när man har sett klart alla avsnitt på sin nya drogserie och kvar ligger alla läxor..

danssugna?

*reklam*

NU KAN NI DANSA! Haha, ja. Nu på fredag kan ni prova på waacking på studion! Waacking är en dans från gaykulturen med mycket armar och en härlig känsla!

Den 5/2 kan ni också prova på Feminine Vibe, så skynda fynda (hah, humor) och anmäl er på studions hemsida!

www.poleandfitnesstudio.se 

 

DansaDansaDansaDansa


Dansa dansa dansa. Idag har det varit en mysdag full av dans, kl 3 åkte jag till studion och vid 7 åkte jag hem till lilla byn igen. Jag har koreograferat lite, så helgen har varit lite betydelsefull iallafall. Nu peppar jag inför morgondagens polepass, dock har jag överansträngt min handled så jag måste ta det lugnt..


PEPP!!


Nu kööööööör viiii! Ska slänga mig in i duschen och packa ner lite saker, sen drar jag in till Gävle för en träningsdag på studion! 15.00 kör jag igång med mitt danspass som är fullbokat (!), har satt ihop en liten rolig uppvärmningsdans till "singel ladys" med Beyonce, tror det kommer bli jätte bra!

Superpepppppp!!


waacking


imorgon ska jag waacka sönder. Oh yes. Jag ska koreografera tills jag ramlar, och leta efter mysmusik. Blev ruskigt pepp på waacking nu, bara därför slänger jag ut en gammal waacking/vogue dans!



And the new one!


1 plats kvar



Känns ruskigt bra när man ser att min dansklass feminine vibe är nästan fullbokad. Så ni som vill dansa loss lite den 14 januari får skynda er att anmäla er!

http://poleandfitnesstudio.se  



Nu ska jag ta en liten promenad som uppvärmning, sen in till gymmet för att träna armarna lite. Har börjat med smoothie efter mina träningar, så det ska bli mumsigt! Just nu blandar jag ihop banan, blåbär och hallon. Nästa sväng kanske det blir med lite melon eller mango smak <3

Dansa Gratis!


Tänkte passa på att tipsa er om flera gratis tillfällen att prova på Feminine Vibe och Waacking!
Jag håller i dessa pass på Poleandfitnesstudio i Gävle, och nu har vi flera datum man kan boka in sig på :)

3/1 - Feminine Vibe kl 18.00 - 19.00
14/1 - Feminine Vibe kl 15.00 - 16.00
14/1 - Waacking kl 17.00 - 17.30
20/1 - Feminine Vibe kl 17.30 - 18.30

Feminine vibe är en dans som är inspirerad av hiphop, jazz, afrikansk dans med feminina rörelser.
Waacking är en dans som härstammar från den homosexuella kulturen, det är mycket armar och attityd!

Det krävs ingen dansbakrgund för dessa danser, vi går igenom stegen i ett tempo som passar gruppen.

Ni kan anmäla er på PFS hemsida: www.poleandfitnesstudio.se

(gå in på fliken kurser/priser och tryck på boka)



Dansa Dansa Dansa

superhärligträning



Idag har jag haft mina första seriösa träningar på typ.. två månader. Det kändes.

Karl och Natalia följde också med, så vi hade det underbart på pfs. Vi började med ett chairdance pass, sedan ett spinnypole pass och sedan feminin vibe - vi blev bara tre stycken, 4 med mig vilket egentligen var ganska bra då jag fick tid att gå igenom passet ordentligt.

Jag slängde ihop en minimini video på lite trixs, observera att det var ett tag sedan jag dansade och att jag behöver nog några veckor innan jag är på den nivån jag borde vara på.. Så trixen är inte helt korrekt, men jag slänger upp en video senare då jag sätter dom bättre :)




imorgon smäller det.


Imorgon, då jäklar. Då ska jag sova. Som en björn.

Nej men, imorgon kommer äntligen lovet. Jag ska träna så mycket jag kan då jag efter ett test på idrotten kommit fram till att jag inte har starka armar. Måste träna träna, vilket passar bra eftersom att snart börjar poledancen!

Hoppas ni har anmält er till poleandfitness studios träningsdag? (dom som gillar att dansa och träna kan inte ignorera detta!) Gör det nu!

Tips på vad jag tycker att ni borde prova på:

Poledance prova på klass - för dig som vill se vad poledance är - helt gratis!
Spinnypole - poledance med stänger som snurrar
Chair Aerobics - (egentligen strip chair) sjukt kul och kreativt!
Feminine vibe - borde ni gå på, för jag håller i den lektionen! Typ som "pussycatdolls" danser :) 

Kurserna kostar 50 kr/st och ni kan hitta fler på hemsidan: www.poleandfitnesstudio.se



Dansinstruktör på Pole And Fitness


Kämpar man hårt går drömmar i uppfyllelse.

Jag har alltid älskat att dansa, det är lättare att uttrycka sig så. Jag har både uppvisat och tävlat i dans, men det var inte fören då jag för första gången lärde ut dans som det klickade.

När jag var 16 år tog jag saken i egna händer och pratade med ABF, sagt och gjort - jag började med barndans i Ockelbo. Det gick jätte bra, och vid nästa termin frågade Vuxenskolan Studieförbundet om jag ville undervisa i barndans i deras namn.

Även då jag älskar att dansa med barn, så är det en helt annan sak att undervisa för äldre. Det kommer bli en utmaning som jag har längtat efter.

Så jag har nu blivit dansinstruktör på PoleAndFitnesStudio i Gävle, första danstillfället blir nu den 28 december! Då kör jag ett pass som heter Feminine Vibe, som är en hiphop inspirerad, sensuell dans. Vi kommer att dansa loss med lite rekvesita och annat roligt. 

Passet kostar 50 kr, och jag tycker att alla ska prova på! Anmäl er på: http://poleandfitnesstudio.se 



Alltså:

Feminine Vibe klass 28 december med mig! Kom igen och anmäl er! :D

Ackes dansuppvisning 2011


Roligt Roligt



Om ca 3 minuter ska jag gå till Östby för att hålla i mina dansklasser. Ja, jag ska gå. Med datorn, förstärkaren och allt annat skit jag har. Vanligtvis så klagar jag inte på en promenad, men jag brukar faktiskt få skjuts dit. Och nu är det värre, för jag är sjuk. Halsen bränner, snoret rinner och huvudet bankar. Tjoho, dansa dansa <3..

Tågvärdar kan vara snäll också



Idag har jag varit i Borlänge på en dansledarutbildning, väldigt givande. Har en massa idéer och många nya kontakter. Är helt slut nu tyvärr, och jag måste skapa lite dans till mina småsötadansare imorgon.

När jag skulle åka tåg hem från Borlänge, så kom jag på att jag inte hade pengar löst, bara på kortet. Så jag skyndar mig till tågvärden och frågar om dom kan ta kort, självklart säger hon, men inte ditt kort. Ja, mitt kort suger, jävla maestro.

Men hon är då supersnäll och säger att det är lungt, vi skickar bara en faktura! Så hon börjar skriva lite på en fakturalapp, så frågar hon om jag har ID... Och det har jag ju inte.. Så frågar hon hur gammal jag är.. Och då är jag för ung.. Det hela slutar med att jag får åka gratis från Borlänge till Sandviken - det tyckte jag var rusktigt snällt!

Kan ju tilläggas att det var tågkompaniet Tåg i Bergslagen, inte SJ eller X - trafik..

Men Karl, ska vi inte göra den här dansen?




Tidigare inlägg
RSS 2.0