I did it!
Idag gick poledancen jätte bra, jag kan fortfarande inte klättra - men jag lyckades ta några steg/drag upp för stången :)
Men det som verkligen gick bra var det nya tricket vi lärde oss idag - V splitt :D
Man hoppar upp på stången så att man "kramar" stången med låren, sedan faller man bakåt med kroppen och sätter ena handen under rumpan, och sedan tar man ut benen i splitt :)
Ungefär som bilden här nere, fast den ena handen ska sitta under rumpan och kroppen ska luta utåt :)
Kommentarer
Postat av: sarah
lite avvis får jag väl ändå vara att du kan göra sådär :O
Trackback
